Energiaa vai illuusio? Energiajuomien arki koulussamme 

Koulus­samme ener­gia­juo­mat ovat arkipäiväi­nen näky. Mon­et opiske­li­jat osta­vat niitä väl­i­tun­neil­la lähikau­pas­ta tai tuo­vat mukanaan kotoa. Eri­tyis­es­ti Mon­ster ja suo­ma­lainen Mega Force näkyvät usein käytävil­lä. Yhden päivän aikana voi hel­posti nähdä kym­meniä tölkke­jä, kun use­at luokat kulut­ta­vat niitä läh­es päivit­täin.

Ener­gia­juomien suurin vahvu­us on maku. Ne mais­tu­vat mon­en mielestä hyvältä ja toimi­vat erään­laise­na kahvin korvikkeena. Nykyään tar­jol­la on myös sokerit­to­mia vai­h­toe­hto­ja, mikä tekee niistä houkut­tel­e­vampia ter­veysti­etoisille opiske­li­joille.

Kuitenkin ener­gia­juomien käyt­töön liit­tyy myös selkeitä hait­to­ja. Sok­erin määrä monis­sa juomis­sa on korkea, ja kofei­inia ei tulisi käyt­tää liikaa päivän aikana. Liialli­nen käyt­tö voi kuor­mit­taa sydän­tä ja vaikut­taa kehon luon­nol­liseen vireysti­laan. Vaik­ka juo­ma het­kel­lis­es­ti lisää ener­giaa, se voi samal­la rasit­taa elim­istöä pitkäl­lä aikavälil­lä.

Ener­gia­juo­mat eivät varsi­nais­es­ti vaiku­ta luokan ilmapi­iri­in, mut­ta niiden päivit­täi­nen käyt­tö herät­tää kysymyk­sen tot­tumuk­ses­ta. Mon­et käyt­tävät niihin rahaa läh­es joka päivä. Vaik­ka juomien myyn­ti ei ole kiel­let­tyä, ja jokainen saa tehdä omat val­in­tansa, olisi hyvä pohtia, onko päivit­täi­nen käyt­tö todel­la tarpeel­lista.

Kokon­aisuute­na arvioisin ener­gia­juomien kult­tuurin koulus­samme arvosanal­la 3/5. Ne tar­joa­vat hyvän maun ja nopean piristyk­sen, mut­ta samal­la niihin liit­tyy ter­veys- ja rahankäyt­tökysymyk­siä. Usein ter­veel­lisem­pi vai­h­toe­hto voisi olla esimerkik­si tee tai kahvi.